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食用蜂花粉需要注意什么?
发布日期:2016-07-22 11:03:30

食用蜂花粉需要注意什么?

2016-07-22     健之源蜂业

        蜂花粉和蜂蜜、蜂王浆一样,是对人体非常有益的天然保健品,食用花粉可以提高免疫力,增强人体对疾病的抵御能力,可以促进长寿,有美容养颜的作用。花粉还可用于一些疾病的治疗,比如胃肠功能紊乱引起的便秘和腹泻,内分泌失调引起的色斑等等,食用花粉都能收到好的治疗效果。下面说一下食用花粉需要注意的事项,掌握这些知识,才能收到最好的花粉治疗和保健功效。
第一、花粉的食用方法
同蜂蜜的食用方法一样,花粉也有很多的食用方法,可以直接食用,也可以用水冲服或者送服,加到牛奶中食用,甚至有人放到粥中食用,不管采用什么样的食用方法,温度是最应注意的,花粉中有很多的活性物质,高温加热会使其失去活性与营养,影响花粉的作用与功效,所以,花粉食用时温度也不要高于40度。

 

第二、花粉的食用时间
一般来说,花粉在空腹时使用吸收最好,那么这时花粉的效果也就最好,所以食用花粉,最好是空腹食用,可以在饭前15到30分钟食用,一天可以食用2到3次。
有部分蜂友饭前食用蜂花粉时会出现肚子疼的现象,对此,建议这些蜂友尝试饭后服用。
第三、花粉的食用量
如果用于日常保健,成年人的花粉食用量为5~10天,可以分2到3次食用;用于疾病的治疗的时候,可以视情况加大用量。花粉食疗的作用缓慢,不要期望短期出现惊人的效果,一般食用花粉1到2周以后才会出现效果,有的慢性疾病甚至需要1个月或者更长的时间才会显现出效果,所以用花粉治疗或者保健、美容等等,不要急于求成,这是一个缓慢的过程,不过经过时间的积累以后,花粉的作用会让你感到惊喜的。

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